Sabrina Sato inicia introdução alimentar de Zoe. Veja como lidar com essa fase!
A introdução alimentar é um tema que causa muitas dúvidas entre mamães e papais. Afinal de contas, qual a melhor idade, quais os alimentos ideais?!
A apresentadora Sabrina Sato está passando por essa fase. A mamãe da Zoe já começou a oferecer as primeiras frutinhas pra pequena, que acabou de completar seis meses. Para ajudar a família, Sabrina contou que consultou uma nutricionista especializada em bebês e super está animada para essa nova fase.
Introdução alimentar: quando e como começar?!
A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que os bebês se alimentem exclusivamente com leite materno até o sexto mês de vida. Após este período, a introdução alimentar pode ser iniciada de forma lenta e gradual, com alimentos complementares, como cereais, carnes, frutas e legumes.
Vale lembrar que até os dois anos a criança tem uma mucosa gástrica muito sensível. Sendo assim, alimentos ultraprocessados, com corantes e conservantes devem ser evitados.
Além disso, não há contraindicações em relação ao tipo de fruta oferecida aos pequenos, mas é importante ficar atento se há algum histórico de alergia na família em relação às frutas ácidas, como abacaxi e morango.
Em geral, as frutas mais adocicadas costumam ter melhor aceitação pelas crianças.
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O que fazer quando o bebê rejeita a comida?
É comum a criança aceitar novos alimentos apenas após algumas tentativas, e não nas primeiras vezes. Isso reforça a importância da formação dos hábitos alimentares.
É ideal que os alimentos sejam oferecidos separadamente, para que a criança aprenda a identificar as suas cores e sabores. É necessário ainda uma média de oito a dez repetições do mesmo alimento para que ele seja aceito pelo bebê.
Como toda novidade, a introdução alimentar deve vir acompanhada de muita informação e paciência com seu pequeno.
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