Ansiedade pode influenciar na tentativa de engravidar
Tentativa de engravidar e ansiedade não combinam! Mas controlar essa ansiedade quando o desejo de engravidar é muito grande, com certeza, é dificílimo. “Estudos recentes sugerem que a ansiedade em excesso pode fazer com que a gravidez demore um pouco mais para acontecer e, até mesmo, aumente o risco de infertilidade para as mulheres que começaram a tentar engravidar”, conta Luciana Leis – psicóloga especialista em casais com dificuldades para engravidar.
A psicóloga alerta que é preciso ter cautela ao justificar a dificuldade de gravidez sempre devido a questões emocionais. A famosa frase “desencana que engravida” não deve ser seguida à risca. Afinal, boa parte das causas de dificuldade de gravidez são atribuídas a fatores físicos, os quais merecem ser investigados.
Luciana conta que a ansiedade também pode descontrolar os hormônios. “A ansiedade pode provocar respostas fisiológicas sistêmicas através da ativação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal e da ativação do sistema simpático-adrenomedular. Porém, os estudos não são conclusivos de que possíveis alterações hormonais comprometam a conquista da gravidez”, diz a psicóloga.
Tentativa de engravidar x controle da ansiedade
Você deve estar se perguntando… Mas como controlar essa ansiedade? Confira algumas dicas passadas pela psicóloga Luciana Leis sobre o que fazer para tentar amenizar a ansiedade.
“Dentro do possível, não leve a vida em função da busca de gravidez, procure investir em outros projetos pessoais que possam lhe dar satisfação. Se a ansiedade ainda continuar, a busca por um psicólogo poderá ajudá-la a driblar a ansiedade e ser de grande ajuda!”.
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