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Você já sabe: a água é um elemento vital para manter a sua saúde em dia. Mas você sabia que é muito mais importante beber água na gravidez? As gestantes devem ingerir, pelo menos, dois

O ganho de peso na gravidez é uma consequência natural na mulher. Depois que o resultado do positivo, além do turbilhão de sentimentos, o apetite extra chega para acompanhar esse momento tão único. Em cada mulher, a

Não há uma unanimidade sobre o assunto, mas, de uma forma geral, chá na gravidez não é recomendado pelos médicos especialistas, principalmente, no primeiro trimestre de gestação. Os chás e todos os seus benefícios devem ser

Algumas vitaminas e suplementos vitamínicos já são bastante conhecidos das gestantes. O Ácido Fólico é o Ferro são os mais populares quando o assunto é cuidados com a saúde da mamãe e do bebê durante

Durante a gestação, muitas são as recomendações e restrições alimentares, a lista é tão grande e complexa que acabam ficando sempre algumas dúvidas a respeito de alimentos específicos, como a pimenta. Algumas pessoas afirmam que

Os cuidados na gravidez envolvem praticamente um pouco de tudo, mas uma das principais preocupações é em relação ao que a grávida consome. São apenas nove meses para evitar certos tipos de alimentos, favorecendo o crescimento

A alimentação é parte fundamental de uma gravidez saudável. Neste período, a necessidade energética da mulher aumenta e as mudanças hormonais provocam uma queda acentuada na imunidade. Com isso, o cuidado com a dieta deve

  Neste calor, nada melhor que um suco geladinho ou uma saladinha de frutas para revigorar as forças e refrescar o corpo, não é mesmo? E se você está grávida, saiba que as frutas são grandes

Os probióticos proporcionam inúmeros benefícios para as gestantes. Eles auxiliam no controle do excesso de peso, diminuem os riscos de parto prematuro, diabetes gestacional e infecção urinária - que é muito comum durante a gravidez. Para

Você sabia que o consumo de ômega 3 por grávidas é um consenso para a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)? Além de ser fundamental para a boa formação da visão, da circulação e do sistema

Durante a gestação, as vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde da grávida e do bebê. Além de manter a futura mamãe com disposição durante toda a gravidez, as vitaminas do complexo B

Você está grávida? Então já deve estar cansada de saber que precisa tomar cuidado com tudo que consome. Além de ter algumas restrições alimentares e a medicamentos, as grávidas também devem tomar cuidados com os