HomeGravidezDicas, beleza e bem-estarAnemia na gravidez: como tratar?
anemia-na-gravidez

Anemia na gravidez: como tratar?

Ter anemia na gravidez é bem comum e, embora não seja uma doença grave, é preciso de cuidados.  

Durante a gravidez, o corpo exige uma quantidade de ferro maior.

Enquanto não estava gestante,  você precisava de algo em torno de 15 a 18 miligramas de ferro por dia.

Gestante, o ideal,  para manter você e o seu bebê saudáveis, é ingerir cerca de 27 miligramas de ferro diariamente.

Quando isso não acontece, pode ser que a gestante tenha anemia na gravidez. Algo muito natural e pode ser facilmente tratado.  

Como saber se tenho ou caminho para ter anemia na gravidez?

A anemia na gravidez e identificada nos exames de rotina do pré-natal, os hemogramas, que identificam seu  nível de hemoglobina.

O seu nível de hemoglobina pode estar baixo e isso é normal durante a gravidez, mas, se ele estiver muito abaixo, o médico deve receitar vitaminas complementares.

Essa bateria de exames que grávida faz durante o pré-natal é fundamental. Não é tão legal quanto o ultrassom, mas, merece tanta atenção quanto.

Há cenários que tendem mais para que a anemia na gravidez, como gestações muito próximas uma da outra, gravidez de gêmeos, trigêmeos e múltiplos em geral e em mulheres menstruação com um fluxo intenso  antes de engravidar.  

 

Como tratar anemia na gravidez?

anemia-na-gravidez

Com alimentação! A alimentação rica em ferro é um dos primeiros passos do tratamento de anemia na gravidez.

Coma verduras de folhas escuras, como couve manteiga, cereais enriquecidos com ferro, carne vermelha magra, frutos do mar, feijão e beterraba.

A vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro ingerido pelos alimentos. A dica é beber um copo de suco de laranja por dia.

Por outro lado, o chá e o café têm o papel contrário e prejudicam a absorção de ferro. Evite-os!

Sabemos que seguir uma alimentação saudável e regrada não é uma tarefa fácil, principalmente, na gravidez.

Por isso, caso necessário, o tratamento pode receber a ajuda de suplementos alimentares e vitamínicos prescritos pelo médico.

Estes suplementos também ajudam a gestante com a perda de sangue durante o parto, preparando seu corpo para essa perda.  

 

E quais os sintomas de anemia na gravidez?

anemia-na-gravidez-sintomas

Pode ser que a grávida anêmica não sinta nada, por isso, a importância dos exames durante o pré-natal.  

Mas, a anemia na gravidez pode fazer com a gestante sinta:

 

Cansaço em demasia;

Muito sono;

Lábios, gengivas e olhos pálidos.

 

Sintomas similares ao de uma gestante em começo de gravidez, mas, é preciso estar atendo ao nível destes sintomas, é claro.

Segundo os médicos, é no segundo trimestre da gravidez que o corpo precisa de mais ferro. Se atente mais durante esse período, ok?

Não se esqueça de conversar com o seu médico de confiança sobre isso.

Ele é o profissional indicado para lhe orientar a respeito.

 

Não quer perder nenhuma de nossas dicas??
Siga todas as nossas redes sociais

FacebookInstagram (@ficargravida) e Pinterest.

 

Leia mais: 

Pilates na gravidez: conheça os benefícios

Conheça os exames de pré-natal

 

Compartilhe:
Classifique este artigo

O Ficar Grávida é um blog com conteúdo voltado para mulheres que estão grávidas, já são mamães e também para as que querem engravidar. Aqui, nós conversamos sobre gravidez, filhos, saúde, comportamento, decoração, histórias inspiradoras e muito mais! Entre em contato com a gente!

redacao@ficargravida.com.br

Sem comentários

Sorry, the comment form is closed at this time.