Benefícios do sexo na gravidez
Você conhece os benefícios do sexo na gravidez? É importante conversar sobre o assunto, que não precisa ser tabu entre o casal e também deve ser abordado nas consultas médicas. Infelizmente muitas pessoas ainda acreditam que o sexo é perigoso nesta fase – não é difícil encontrar homens que têm medo de machucar o bebê – mas, caso não haja impedimento médico, a prática sexual deve ser incentivada durante a gestação.
Conheça 7 benefícios do sexo na gravidez!
1 – Relação sexual na gravidez ajuda a baixar a pressão arterial
Um dos principais benefícios do sexo na gravidez é a redução da pressão arterial. Durante a gestação, a mulher pode estar mais sujeita à pressão alta, especialmente no segundo e terceiro trimestre. Na relação sexual, o corpo libera o hormônio ocitocina, que reduz naturalmente a pressão e age como um calmante natural.
Consequentemente, os riscos da gestante desenvolver pré-eclâmpsia e eclâmpsia – condições extremamente perigosas para a vida de mãe e bebê – também se afastam.
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2 – Mais prazer com orgamos intensos
Durante a gestação, os níveis dos hormônios femininos – estrogênio e progesterona – aumentam bastante, o que significa um maior fluxo sanguíneo na região pélvica. Com isso, os orgasmos são muito intensos, proporcionando ainda mais prazer para o casal. Além disso, a mulher fica mais relaxada e menos ansiosa.
3 – Sistema imunológico mais forte
Entre os benefícios do sexo na gravidez também podemos citar a melhora do sistema imunológico da mulher, que fica naturalmente mais sensível durante a gestação. Manter uma vida sexual ativa ajuda na produção de anticorpos, que afastam doenças comuns como gripes e resfriados.
4 – Melhora o sono da mulher
Se o casal costuma manter relações sexuais antes de dormir, a prática pode contribuir para que a gestante tenha um sono mais tranquilo (o que é um enorme benefício nesta fase). Com a liberação de endorfina – ainda mais intensa com os orgasmos – as chances da mulher dormir profundamente são muito maiores.
5 – Ginástica vaginal
As relações sexuais na gravidez ajudam a preparar o assoalho pélvico para o parto. O sexo estimula os músculos da região, uma verdadeira ginástica vaginal e uterina.
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6 – Ajuda no relacionamento do casal
Outro benefício incrível do sexo na gravidez é o estreitamento da relação, trazendo mais intimidade para o casal. Muitos homens se sentem excluídos durante esta fase, assim como há mulheres que ficam com a autoestima baixa por conta das mudanças no corpo. Com a vida sexual em alta, esses sentimentos ficam de lado.
7 – Atividade física garantida
Já falamos diversas vezes sobre os benefícios da prática de atividade física na gravidez. E o sexo pode contribuir para que a gestante se mantenha ativa. Relações sexuais frequentes ajudam no sistema cardiorrespiratório, flexibilidade e incentivam uma gestação mais saudável.
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