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mitos e verdades da amamentação

Especial Aleitamento Materno: mitos e verdades da amamentação

Todo mundo conhece alguma crença popular sobre a amamentação. Quem nunca ouviu que cerveja preta e canjica aumentam a produção de leite? Ou que depois de um tempo o leite fica fraco? Muita gente ainda acredita nestes mitos, perpetuados por gerações, que nem sempre tem comprovação científica. Para deixar qualquer dúvida de lado, a matéria de hoje traz os mais famosos mitos e verdades da amamentação.

 

Mitos e verdades da amamentação

 

1 – Quanto mais o bebê mamar, mais leite será produzido

Verdade. A primeira dúvida da nossa lista de mitos e verdades da amamentação é uma das mais informações mais importantes para a nova mamãe. O estímulo é fundamental para a produção de leite materno. Quando o bebê começa a sugar envia uma mensagem para o cérebro da mãe, que libera os hormônios responsáveis pela produção e condução do leite. O estímulo é tão importante que mesmo ordenhas manuais ou com bombas também ajudam na produção de mais leite, mas nada é tão eficiente quanto o próprio bebê. Por isso que a amamentação em livre demanda é fundamental, principalmente nos seis primeiros meses de vida.

 

2 – Cerveja preta e canjica aumentam a produção de leite

Mito. Esse é um daqueles conselhos passados por gerações, de mãe para filha. Mas não existem evidências científicas que comprovem que o consumo de determinado alimento aumente a produção de leite. A verdade é que, com relação à cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica, pelo menos, o consumo nunca é indicado. A única bebida que ajuda na produção de leite é a água. As mamães devem consumir entre 2 e 3 litros por dia, para manter a produção em alta.

mitos e verdades da amamentação

 

3 – O tipo de parto interfere na amamentação

Mito. Toda mulher pode amamentar, independente do tipo de parto. No caso de mães que passaram pela cesariana (sem trabalho de parto) pode acontecer uma demora maior na descida do leite, em relação as que tiveram o parto normal. Mas, na maioria dos casos, entre o terceiro e quarto dia após o parto, a mulher já tem leite suficiente para amamentar o bebê normalmente e, antes disso, o colostro é suficiente.

 

4 – Algumas mães produzem leite mais fraco

Mito. Entre os maiores mitos e verdades da amamentação, este é tão famoso que até alguns médicos acreditam nesta crença. Mas nenhum leite materno é fraco. Até mesmo uma mulher desnutrida é capaz de produzir um leite de ótima qualidade para o seu bebê. Muitas pessoas ainda acreditam em leite materno fraco porque têm a impressão que o leite artificial é mais encorpado: as crianças alimentadas com ele dormem e engordam mais. Isso porque o leite materno tem a digestão mais rápida do que o leite de vaca, mas é um alimento completo.

 

5 – Posso amamentar outra criança sem ser o meu filho sem problemas

Mito. Cada mulher deve amamentar o seu bebê, porque o leite carrega as características de quem amamenta. Assim a criança cria os anticorpos necessários para a sua saúde tomando o leite da mãe. A amamentação cruzada aumenta os riscos de doenças infecciosas, transmitidas pelo leite. As mães que não conseguem amamentar e desejam oferecer leite materno para os seus filhos devem procurar orientação em bancos de leite.

 

6 – As fórmulas atuais são quase como o leite materno

Mito. As fórmulas infantis não poderiam ficar de fora da nossa lista de mitos e verdades da amamentação. Apesar de terem suas qualidades e serem ótimas escolhas para as mães que não conseguiram amamentar, as fórmulas não são nada parecidas com o leite materno. Ele é único! O colostro, que sai na primeira mamada, é considerada como a primeira vacina do bebê. A fórmula atual é feita com leite de vaca, que não traz os benefícios do leite materno, como o aumento da imunidade.

 

7 – Mamadeira e chupeta interferem na amamentação

Verdade. Os bicos artificiais podem prejudicar a amamentação porque interferem no posicionamento da língua do bebê, ou seja, eles mudam a forma como o bebê deve sugar. A criança pode entender que é mais fácil mamar na mamadeira e negar o seio da mãe, causando o desmame precoce. Outro reflexo é a perda de interesse pelo seio, já que a necessidade de sucção passa a ser dirigida à chupeta, por exemplo. Sem o estímulo frequente, a produção de leite da mãe diminui. Por isso, mamadeiras e chupetas não são recomendadas para bebês em aleitamento materno exclusivo.

 

8 – Estresse e nervosismo diminuem a produção de leite

Verdade. O estresse e o nervosismo podem diminuir a quantidade de leite, assim como o cansaço extremo e um período muito longo de privação do sono. As mulheres que estão amamentando devem descansar o máximo que conseguirem, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê.

 

9 – Compressa de água quente alivia os seios empedrados

Mito. A compressa de água quente piora a situação, pois aumenta a quantidade de leite retido na mama. Consequentemente, a mãe terá mais leite empedrado. O ideal é fazer massagens delicadas nas mamas e ordenhar o leite.

 

10 – É preciso revezar os dois seios na mesma mamada

Mito. O ideal é que a mãe não interrompa, deixando o bebê mamar à vontade no primeiro seio e esperando que ele largue a mama. Isso é importante porque somente depois de alguns minutos o bebê consegue atingir o leite posterior, uma porção rica em açúcar e gordura que ajuda a criança a se saciar mais rápido e a ganhar peso. Se o bebê é retirado do seio antes desta etapa, ele acaba sentindo fome mais rápido. O outro seio pode ser oferecido na próxima mamada.

 

11 – Amamentação funciona como um anticoncepcional

Nem mito, nem verdade. A amamentação aumenta a produção de prolactina, hormônio que inibe a ovulação. Mas vale uma ressalva: o efeito anticoncepcional só vale nos casos em que o bebê mama regularmente, várias vezes ao dia e inclusive de madrugada. Quando a criança começa a espaçar os horários, principalmente após a mãe voltar ao trabalho, o ideal é que um método contraceptivo seja adotado. Há alternativas compatíveis com a amamentação que podem ser receitados pelo ginecologista.

 

12 – O bebê deve mamar a cada três horas

Mito. A amamentação deve ser em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê desejar, sem horários definidos. Essa recomendação é especialmente mais importante nos três primeiros meses de vida e pode ser mantida até a introdução alimentar ser estabelecida.

 

13 – Amamentar deitada causa otite no bebê

Mito. Esta é uma das maiores crenças e é importante esclarecer sobre o assunto na nossa lista de mitos e verdades da amamentação. Realmente há risco de infecção no ouvido em crianças que mamam deitadas mas com um porém: em mamadeiras. Há uma grande diferença em crianças que mamam no peito. Os movimentos musculares realizados na amamentação no seio promovem o fechamento da orofaringe, criando uma pressão positiva, impedindo a entrada do leite no canal auditivo.

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14 – Amamentar faz os seios “caírem”

Mito. Muitas mulheres não desejam amamentar pois tem medo que os seios fiquem flácidos. Mas é importante esclarecer que não é a amamentação que faz os peitos caírem. O fator essencial para que o seio da mulher se modifique é o genético (se sua mãe tem seios flácidos você também tem maior propensão de ter, independente da amamentação). Outro fator é o número de gestações. Como os seios crescem durante a gravidez, o “estica e volta” aumenta as chances da flacidez.

 

15 –  A alimentação da mãe pode influenciar nas cólicas do bebê

Mito. Entre todo os mitos e verdades da amamentação, a relação da alimentação da mãe com as cólicas do bebê é uma das que trazem mais dúvidas. É importante lembrar que as cólicas são um processo natural nos três primeiros meses de vida do bebê e os especialistas ainda discutem quais as reais causas. Nenhum alimento deve ser excluído da alimentação da mãe, que deve ser variada e rica em nutrientes. Existem inúmeros estudos científicos sobre o assunto, mas nenhum deles conseguiu comprovar a relação da alimentação da mãe com as cólicas no bebê. Os únicos alimentos que devem ser consumidos com moderação durante a amamentação, pois podem deixar o bebê mais agitado, é o café preto, chimarrão, chocolate, chá preto e verde.

Gostou da nossa lista com os maiores mitos e verdades da amamentação? Se você tem mais alguma dúvida sobre o aleitamento materno, deixe seu comentário.

 

 

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