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Uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida, mas é especialmente fundamental na gestação. Por isso, as vitaminas na gravidez são ótimas para garantir os nutrientes essenciais no desenvolvimento do bebê, prevenindo anemia, defeitos no

Você sabia que a meditação pode ser uma grande aliada para as futuras mamães?! Ter uma vida serena e equilibrada tem influência direta no bem-estar do bebê que está prestes a chegar, e nesse processo, a

Junto com o resultado positivo do teste de gravidez vêm as intensas mudanças físicas, emocionais e comportamentais, que reforçam a necessidade de hábitos saudáveis. Isso é fundamental pois até situações que parecem inofensivas, como ingerir

Um dos sintomas que mais incomodam as futuras mamães é sentir os pés inchados na gravidez. O incômodo é normal, sendo que o edema aumenta consideravelmente nos meses finais da gestação, com a proximidade do

Se já é difícil controlar os palpites de amigos e familiares sobre o que comemos na gravidez, imagine a pressão que a grávida vegetariana sofre? Por motivos ecológicos, proteção aos animais ou até saúde, a

Você já ouviu falar nos primeiros mil dias do bebê? Especialistas no mundo todo estão reforçando a importância deste período na vida do bebê, que engloba a gravidez e os dois primeiros anos após o

Você conhece os benefícios do sexo na gravidez? É importante conversar sobre o assunto, que não precisa ser tabu entre o casal e também deve ser abordado nas consultas médicas. Infelizmente muitas pessoas ainda acreditam