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Um dos conselhos que as grávidas mais escutam durante a gestação é “aproveite para dormir”, mas será que o sono na gravidez é tranquilo?! Nos primeiros meses, quando o excesso de hormônios circulando por corpo e

Você já deve ter ouvido falar que as grávidas devem dormir viradas para o lado esquerdo. Mas você sabe o porquê disso? Grávidas devem dormir viradas para o lado esquerdo? Sim! Essa é a melhor posição para

A gestação é um período de intensas mudanças físicas e emocionais, então é natural que o sono seja afetado. Mas será que é normal ter insônia na gravidez? A dificuldade para pegar no sono afeta a