Está com dificuldade para engravidar? Veja 5 atitudes que pioram tudo!
A dificuldade para engravidar está ligada a diversos fatores, desde questões hormonais, doenças e até a idade. Nem sempre é algo que esteja relacionado aos hábitos do casal, mas há algumas atitudes que podem sim prejudicar as chances da fecundação.
Reunimos cinco situações que podem adiar ainda mais o sonho de uma gravidez. Vamos conferir?
5 atitudes que aumentam a dificuldade para engravidar
1 – Se render ao estresse
Com uma rotina cada vez mais exaustiva, a mulher atual está mais estressada. Mas os altos níveis de estresse são extremamente nocivos para o organismo, aumentar a dificuldade para engravidar.
É preciso buscar formas de relaxar, deixando pessoas e situações nocivas de lado e priorizando momentos de lazer. No dia a dia, atitudes simples como ouvir música, fazer exercícios, alongamentos e respirar fundo podem ajudar a mandar o estresse embora.
2 – Fumar
Não é novidade que o cigarro é um inimigo da sua saúde. Então, não seria diferente para as mulheres que estão com dificuldade para engravidar. O fumo reduz a qualidade de óvulos e espermatozoides, além de aumentar os riscos de aborto. O cigarro também está relacionado à casos de gravidez ectópica e menopausa precoce.
3 – Engordar
O excesso de peso também pode ser o fator que está aumentando a sua dificuldade para engravidar. Além de diminuir a qualidade dos óvulos, engordar também altera o ciclo menstrual, afetando a ovulação. E mesmo quem consegue engravidar, tem que lidar com as chances maiores de uma gravidez de risco e de desenvolver doenças, como diabetes gestacional.
4 – Tomar remédios sem prescrição médica
Sabe aquele remedinho para dor de cabeça que você toma sempre? Cuidado! Os medicamentos podem estar dificultando a sua gravidez. Além da influência na ovulação, alguns remédios são perigosos para o bebê. Quem está tentando engravidar, deve buscar medidas naturais para aliviar incômodos e sempre buscar a orientação do médico.
5 – Beber muito café
Tudo que é em excesso faz mal, incluindo o café! Altas doses de cafeína podem alterar a ovulação, afetando também a qualidade dos óvulos. Um estudo também apontou que a substância prejudica a movimentação das trompas, responsáveis por levar o óvulo até o útero.
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